Godmorgon!
Åh herregud vad gör jag uppe? Klockan 10:00 ringde min mobil och då var det dags att gå upp , även om det inte var lätt. La mig ca halv 5 i natt och så är jag uppe nu. Men jag ska snart till gymmet med en kompis. Vi ska träna lite vibrationsplatta och sånt. Dags att skaka lite rumpa ;) och skaka bort celluiter och sån skit.
div>
div>
Men jag tror seriöst jag somnar i tangentbordet snart. Men det får jag inte för jag ska träffa min kompis om 30 min. Jag har inte ens letat fram kläder , borstat tänderna eller nått. Hur ska detta gå? ...
Det är de här som är bra med vibrationsträbning
- Ökad ämnesomsättning
- Ökad muskelstyrka och explosivitet.
- Reducerar celluliter.
- Ökar rörligheten i senor och muskler.
- Förbättrar koordinationen och balansen.
- Ökar bendensiteten.
- Förbättrar blodcirkualtionen, sänker blodtrycket.
- Sänker kortisolhormonnivån (stresshormonet).
Kommentarer
Trackback
